10 เกลือแร่ออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี ฟื้นพลังไว ดื่มง่าย
เกลือแร่ออกกำลังกายที่ดีต้องฟื้นพลังได้จริง ไม่ใช่แค่ดับกระหาย ตัวเลือกที่น่าเชื่อถือตอนนี้มีทั้งแบบ ORT (สำหรับออกกำลังกาย) และ ORS (สำหรับท้องเสีย) ซึ่งกลไกการทำงานต่างกัน ก่อนเลือกซื้อควรรู้ว่าร่างกายตัวเองต้องการอะไรกันแน่ เสียเหงื่อหนักทุกวัน แต่ดื่มน้ำเปล่าแล้วยังรู้สึกเพลียอยู่? ปัญหาคือน้ำเปล่าทดแทนได้แค่ “น้ำ” แต่ร่างกายสูญเสียทั้ง โซเดียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม และสารอื่น ๆ […]